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    什么補精子

    2023-01-14 02:31

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    補充精子要做好三方面的事情:
    第一、營養(yǎng),食物、藥物提供的營養(yǎng)可以給精子提供足夠的能量,比如蛋白質、維生素、微量元素、堅果,以及一些含有雌激素相對比較多的食物,常見的有雞肉、鴨肉、牛奶、黃豆制品,還有海魚、海物,尤其是牡蠣,這些食物中含有大量的精氨酸,它是生成精子必備的元素和成分。
    第二、在補充精子方面要做好適當?shù)倪\動,尤其是有氧運動,它可以改善精子的活力、增加精子總數(shù),還可以讓夫妻之間緩解緊張情緒,這樣更有利于精子的生成。
    第三、藥物,補充精子的藥物尤其是中藥,這些年開發(fā)的相對比較多,比如麒麟丸、生精片,還有傳統(tǒng)的中藥五子衍宗丸、右歸丸都可以,西藥大多是一些鋅制劑或者硒制劑。

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