氣不足的時候要注意補(bǔ)氣，一些食物和藥物有補(bǔ)氣的作用，像黨參、黃芪、紅景天、茯苓，這些藥物對于補(bǔ)氣的效果比較好。有一個中醫(yī)藥的方子叫做四君子湯，能夠改善氣不足的癥狀。還有一個方子叫做當(dāng)歸補(bǔ)血湯，也可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血。
氣不足的人可以通過食療的方法來改善，比如可以考慮用黃芪燉老母雞，既喝湯，也吃肉，把黃芪也吃掉，對于改善氣不足有著比較好的效果。另外，氣不足的人要注意不要過于勞累，更不能熬夜。
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腎氣不足時，在日常生活中要做好以下幾件事，具體如下： 1、生活規(guī)律：起居有常，不要熬夜； 2、飲食有節(jié)：三餐要科學(xué)合理，葷素搭配，主食要粗細(xì)糧搭配...
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有胃氣需要綜合處理，具體如下： 1、注意保暖：要注意腹部的保暖，因?yàn)槲该洑夂芏鄷r候是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致，要是腹部著涼，則容易引起胃脹氣的情況； 2、...
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