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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕體重增長(zhǎng)多少正常

2023-03-12 12:39

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孕期體重增長(zhǎng)一般在10-20公斤，最好不要超過20公斤。孕早期即孕12周之內(nèi)，常常有孕吐反應(yīng)，這時(shí)候體重增長(zhǎng)的較慢，甚至有的孕婦會(huì)出現(xiàn)體重下降；孕12周之后到分娩，體重開始逐漸增加，這個(gè)階段建議每周不要增長(zhǎng)超過1斤。如果增長(zhǎng)超過1斤就要反省一下飲食上那些做的不對(duì)，要盡量減少飲食，減少甜食的攝入尤其是水果，盡量不要吃西瓜之類特別甜的水果。體重增加對(duì)于不同基礎(chǔ)體重的人要求也是不同的，胖人要增加的更少，一般孕期長(zhǎng)個(gè)十來斤就行了，瘦人可以長(zhǎng)的稍微多一些，最好也不要超過30斤。

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