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滕玲玲
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕怎么控制體重增長(zhǎng)

2023-10-18 19:02

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懷孕以后，怎么樣控制體重增長(zhǎng)？首先，要了解什么樣的增長(zhǎng)數(shù)值是正常的。在懷孕以后，孕婦進(jìn)食量會(huì)比以前增多，再加上寶寶的重量，一般建議整個(gè)孕期正常體重的增加數(shù)值在25斤左右。在懷孕的前三個(gè)月，一般是由于妊娠反應(yīng)進(jìn)食比較少，體重不增或者有輕微下降，或者體重增加1-2斤。過(guò)了懷孕的三個(gè)月，到了妊娠的中期，進(jìn)食會(huì)比以前增多，這時(shí)體重增加會(huì)比較明顯，一般建議每個(gè)月長(zhǎng)3斤，每周長(zhǎng)8兩左右。到了懷孕的晚期，也就是懷孕七個(gè)月以后，到分娩之前，一般建議體重每周長(zhǎng)1斤，一個(gè)月長(zhǎng)4斤左右，所以整體算下來(lái)，孕期體重長(zhǎng)25斤。

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