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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕期控制正常的體重增長(zhǎng)是多少

2023-11-09 00:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期體重總的增長(zhǎng)一般在20-30斤左右，胖人增長(zhǎng)得少一些，瘦人可以增長(zhǎng)的相對(duì)多一些，妊娠糖尿病的女性甚至可以不增長(zhǎng)，只要小孩發(fā)育成熟、大小合適就可以。早孕期因?yàn)樵型路磻?yīng)等常常體重沒(méi)有明顯增長(zhǎng)，中、晚孕期建議每周增長(zhǎng)在1斤左右或者＜1斤，盡量不要超過(guò)1斤，如果超過(guò)了就要給予相應(yīng)的控制。孕期一定要少吃甜食，盡量不要吃西瓜之類(lèi)特別甜的水果，堅(jiān)果類(lèi)也要少吃，控制住水果跟堅(jiān)果孕期體重不會(huì)有太大的增長(zhǎng)。

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