懷孕期間每個(gè)孕婦都需要合理管理體重，目前隨著經(jīng)濟(jì)水平和生活水平的提高，很多孕婦在孕期吃得太多造成孕期體重增加過(guò)度，容易增加妊娠并發(fā)癥的發(fā)生概率。在孕期，孕婦需要通過(guò)以下幾方面的辦法控制自己的體重：
第一、要注意合理飲食，既要滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，又不要造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要注意多吃蔬菜等膳食纖維豐富的食物，少吃糖分比較高的食物，例如水果、面食等。
第二、在孕期要適當(dāng)活動(dòng)，每天行走5000-10000步，或者每天至少有氧活動(dòng)一小時(shí)，能夠促進(jìn)女性消耗體內(nèi)多余的脂肪和糖分，避免引起體重過(guò)度增加。
第三、在患有糖尿病的情況下，如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制欠佳，就需要使用胰島素來(lái)進(jìn)行治療。
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