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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

小腿發(fā)硬緊繃怎么回事

2023-10-15 21:25

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語音內(nèi)容

小腿部位出現(xiàn)發(fā)硬、緊繃主要由于日常生活中運動、活動比較少，加上日常生活中長期久坐，工作或者長時間保持一個姿勢，以及長期過度疲勞，導致肌肉緊張，誘發(fā)出現(xiàn)發(fā)硬或者緊繃。小腿部位出現(xiàn)緊繃、發(fā)硬，建議患者可以進行緩解，日常生活中可以適當給予小腿部位按摩或者揉捏、按壓、捶打小腿部位肌肉?；颊呤治湛招娜反蛐⊥炔课患∪庥缮现料?，依次拍打小腿部位肌肉后側(cè)或者兩側(cè)，可以很好的促進血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉。

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