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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

左肩胛骨縫酸痛的原因

2023-10-24 11:09

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語音內(nèi)容

肩胛骨縫里面都是一些小的肌肉，一般在靠近脊柱和肩胛骨縫的位置，這中間有菱形肌或者肩胛提肌等肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)。這種酸痛的性質(zhì)一般是這里面的肌肉出現(xiàn)了勞累、勞損，比如平時(shí)整個(gè)肩膀固定姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間坐著開車、在電腦面前工作等等不良的習(xí)慣。這種勞累、勞損在治療方面其實(shí)非常簡(jiǎn)單，首先去掉不良的姿勢(shì)，然后配合熱敷、針灸、按摩、理療，在日常工作的過程中，每坐二十分鐘、半個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)活動(dòng)肩膀，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，避免勞累、勞損的情況，一般堅(jiān)持3-4周，就會(huì)有非常明顯的效果。實(shí)在不行可以外用活血化瘀止痛膏藥，口服芬必得來幫助減輕癥狀。

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