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趙嚴(yán)
主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃脹氣不能吃哪些水果

2023-03-12 17:04

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語音內(nèi)容

胃脹氣不能吃哪些水果，所有的水果其實(shí)都含有一定數(shù)量的糖和纖維，果糖和葡萄糖的比例，以及纖維數(shù)量決定了吃某些水果容易脹氣。
吃含高葡萄糖和可溶性纖維含量的水果容易脹氣，因?yàn)檫@些糖不容易吸收進(jìn)血，很容易在消化系統(tǒng)內(nèi)發(fā)酵，而發(fā)酵導(dǎo)致的氣體則容易在腸道中積聚形成脹氣，水果包括杏、香蕉、西瓜、柑橘、葡萄干、甜櫻桃。
蘋果、桃、梨、李子等水果含有大量的山梨醇，也是一種難以消化的糖，也是可以容易造成脹氣。
如果胃脹氣，上述所提到的水果就盡量少吃，否則容易加重胃脹氣的癥狀。

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