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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃脹氣吃什么水果

2023-05-30 03:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

可以食用蘋(píng)果、菠蘿、山楂、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等具有開(kāi)胃、消食助消化的水果。但水果一般寒涼，胃寒的人群不宜吃的太多。食用時(shí)可以將水果加熱。還可以通過(guò)食用順氣的蔬菜，如蘿卜等幫助排氣?？梢詫?duì)腹部進(jìn)行熱敷或者將雙掌搓熱順時(shí)針按摩腹部，幫助排氣。也可以服用健胃消食片等促進(jìn)消化。服用嗎丁啉、莫沙必利等促進(jìn)胃動(dòng)力藥物。也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、散步等加快腸道蠕動(dòng)促進(jìn)氣體排出。為防止胃脹氣飲食中應(yīng)減少易產(chǎn)生氣體食物的攝入，如豆類(lèi)及豆制品。吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà)，避免空氣隨食物進(jìn)入胃內(nèi)少喝碳酸飲料。

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許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

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