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郭立芳
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

脾胃病科

胃不消化吃什么好

2023-11-04 04:50

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

如果胃不消化，可以多選擇以下類型的食物：1、香蕉，香蕉當(dāng)中含有豐富的鉀離子以及水溶性膳食纖維，鉀離子對(duì)于增強(qiáng)消化酶活性、提升消化道運(yùn)行效率具有積極性影響，而水溶性膳食纖維可以潤(rùn)滑腸道黏膜，預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。2、酸奶，酸奶的主要成分為蛋白質(zhì)、半乳糖、有益菌群等，蛋白質(zhì)以及半乳糖可以更容易的被消化道轉(zhuǎn)化、吸收，減輕腸胃功能負(fù)擔(dān)，有益菌群則可以改善腸胃環(huán)境，糾正菌群失衡狀態(tài)，緩解胃脘悶脹、噯氣、早飽、反酸、嘔吐等不良癥狀。3、猴頭菇，猴頭菇是一種具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣益血功效的食材，其含有的菌絲體對(duì)于胃潰瘍、淺表性胃炎，以及慢性胃炎等胃部病癥具有輔助治療效果。

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周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

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