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    排便不好怎么辦

    2023-06-29 15:44

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    排便不好是指便秘和腹瀉兩個方面,先講解便秘,便秘是指排便次數(shù)減少,超過2-3天才排便1次或者排便非常費力量,排出的大便呈硬結(jié)狀導致排便困難。
    對于便秘建議平素要養(yǎng)成定點排便習慣,多吃富含纖維素多的水果和蔬菜,平素還應該多飲水,每天建議病人飲水在2000mL左右。
    在加上適量運動、促進胃腸蠕動、生活習性和飲食調(diào)整之后,如果還不能明顯改善便秘,建議病人前往醫(yī)院就診。
    在排除器質(zhì)性病變的時候加用一些溫和的排便藥,如乳果糖和聚乙二醇,這些藥物可以輔助排便,而且沒有不良反應、非常安全。
    對于腹瀉病人是指每天大便次數(shù)較多,超過2-3次大便不成形,糊狀便甚至是水樣瀉,部分病人可能出現(xiàn)腹痛。
    平素要減少刺激因素,如過冷、過辣、過涼或者壓力過大等等,包括飲食和精神情緒的調(diào)整之后,會緩解腸易激綜合征所導致的排便過多,此外也要前往醫(yī)院就診排除器質(zhì)性病變。

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