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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

盤狀半月板術(shù)后兩個(gè)月如何鍛煉

2023-02-13 06:46

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盤狀半月板術(shù)后兩個(gè)月，無論手術(shù)當(dāng)中是否采用了半月板縫合，此時(shí)的半月板都已基本愈合。鍛煉一方面強(qiáng)調(diào)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，另外一方面患者已可以嘗試下地負(fù)重行走。肌肉力量的鍛煉，包括股四頭肌、股二頭肌、腘繩肌和小腿腓腸肌的鍛煉。鍛煉的方法除靠墻靜蹲、直腿抬高外，還可以采用游泳、騎自行車的方法來鍛煉下肢肌肉的力量和本體感覺。關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，不但包括屈膝，也應(yīng)該包括膝關(guān)節(jié)的伸直鍛煉。術(shù)后兩個(gè)月，膝關(guān)節(jié)屈曲的角度應(yīng)該能夠達(dá)到與健側(cè)膝關(guān)節(jié)相同的程度，如果仍然達(dá)不到，需要繼續(xù)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉，必要時(shí)在康復(fù)師的指導(dǎo)下，借助鍛煉的康復(fù)設(shè)備進(jìn)行鍛煉。除此以外，術(shù)后兩個(gè)月患者已基本可以拆除支具，下地逐漸負(fù)重行走，逐漸增加行走距離和時(shí)間，以達(dá)到完全正常。

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