改善血循環(huán)建議通過健康的飲食和體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)，健康的飲食可以減少血脂在體內(nèi)的分布，建議參考地中海飲食的成分以及比例。
多食少糖的水果以及含纖維素較高的蔬菜，平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)食的總熱量，并且在生活中進(jìn)行積極的體育鍛煉，可以選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并堅(jiān)持下來。建議有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)以及身體的拉伸同時(shí)進(jìn)行。
如果血脂較高的時(shí)候，可以使用他汀類的藥物降血脂并可以穩(wěn)定斑塊，保持血管的健康。
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