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疏欣楊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中醫(yī)肺病科

艾草泡腳可以天天泡嗎

2023-06-09 20:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

艾草泡腳是一個(gè)很好的養(yǎng)生項(xiàng)目，可以溫陽(yáng)驅(qū)寒促進(jìn)腳部的血液循環(huán)、祛除疲勞、改善睡眠等。艾草泡腳可不可以天天泡，我們認(rèn)為最好不要天天泡，一般艾葉泡腳的頻率大概是每周2-3次即可。
為什么不要過(guò)于頻繁，因?yàn)榘~泡腳本身就可能會(huì)將虛火、寒火往下引，頭面部可能會(huì)引起氣虛血、供血不足，就可能引起頭暈、頭痛以及腦供血不足等不適。
所以，最好不要天天拿艾草泡腳每周2-3次即可，同時(shí)艾草泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

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