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    低壓高可以跑步嗎

    2023-10-31 12:34

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    低壓高可以跑步,低壓高即舒張壓增高,通過堅持跑步的鍛煉形式可以有效地控制高血壓患者體重,同時通過長期堅持跑步鍛煉可以增強患者的心肺功能,提高心臟的儲備功能,降低病人在安靜狀態(tài)下的心率,而肥胖和心率偏快是引起低壓增高的一個重要原因,通過跑步的鍛煉形式,可以起到控制體重和減慢心率的作用,從而更好地控制舒張壓水平。
    但需要注意,如果低壓,也就是舒張壓明顯增高的情況下,如在110mmHg以上的時候,還是要先口服降壓藥物,使血壓稍微降下來以后再跑步,這樣更安全,避免在跑步時出現一些心腦血管意外。

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