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楊超
副主任醫(yī)師

岳陽市中醫(yī)醫(yī)院

肛腸科

如何恢復(fù)肛門括約肌

2023-05-26 21:36

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語音內(nèi)容

如果是由于手術(shù)操作不當(dāng)導(dǎo)致的肛門括約肌的損傷，或者是外傷等因素導(dǎo)致肛門括約肌損傷，而造成的大便失禁。這種是不可恢復(fù)的，是不可逆的。如果是由于肛門部做了肛腸科的手術(shù)，比如痔瘡、肛周膿腫、肛瘺術(shù)，手術(shù)之后肛門括約肌暫時的松弛。這時可以恢復(fù)，最主要的就是通過提肛運(yùn)動來進(jìn)行恢復(fù)。提肛運(yùn)動非常好操作，不管是站著還是坐者，任意時間都可以做，每次大概是10分鐘左右。一般先全身放松，將全身的精力主要是集中在肛門部和會陰部，每次大概是持續(xù)三秒鐘，用力的收縮肛門。三秒鐘之后再放松，每天抽一定的時間做200次左右，就能起到恢復(fù)肛門括約肌的作用。另外肛門部肌肉非常多，通過跑步、健身等方式使體內(nèi)肌肉含量增多，間接的也可以起到收縮肛門局部肌肉的作用，幫助恢復(fù)肛門括約肌。

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