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    寶寶夜醒的18種原因

    2023-01-05 14:35

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    其實(shí)對孩子夜醒來說,大方面的原因主要是睡眠環(huán)境和睡眠習(xí)慣的問題,不一定只有十八種。孩子睡眠環(huán)境不合適的情況下,往往就容易夜醒,像睡眠環(huán)境太冷、太熱、太亮、太暗、太嘈雜等等,都比較容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn),出現(xiàn)明顯的夜醒。除此之外,還有很多孩子是因?yàn)樗疤貏e的興奮,做了很劇烈的活動或者看了很驚悚的動畫片等等,對孩子睡眠有影響,或者有些孩子是在睡前吃得太飽、饑餓狀態(tài)下入睡,也會引起夜醒、入睡困難。
    另外,還有些孩子是因?yàn)樯眢w上的不舒服,比如出牙導(dǎo)致牙疼、大腦飛速發(fā)育,或者有些孩子感冒了,鼻子不通氣,或者腸炎、肚子疼、腸絞痛、肚子咕咕響、脹氣,這些原因都是引起孩子夜醒常見的誘因,可能還不止這些原因??傮w來說,對于孩子要注意幫助他去創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,同時培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,有助于孩子有良好的入睡和好的睡眠質(zhì)量。

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