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李萍
副主任醫(yī)師

西安市中醫(yī)院

心內(nèi)科

胸悶胸悶的時(shí)候按摩會(huì)有效果嗎

2023-03-27 15:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

胸悶的時(shí)候按摩會(huì)有效果嗎？答案為是的，心慌、胸悶可試著按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健藥穴，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)之一，尤其對(duì)老年人是心血管管病的高發(fā)人群，經(jīng)常按一按內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用。內(nèi)關(guān)穴的位置為手掌朝上，當(dāng)握拳或者手掌上抬時(shí)，就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸的位置按揉內(nèi)關(guān)穴，力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)，以酸脹為佳，以左手拇指螺紋面按，最好再按足三里，也可以按前胸后背，這些都能起到疏通經(jīng)絡(luò)、保健預(yù)防的作用。

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