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許艷麗
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期可以吃馬齒莧嗎

2023-01-26 13:06

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語音內(nèi)容

女性在哺乳期的時(shí)候最好不要吃馬齒莧，馬齒莧是偏涼性的青菜，因?yàn)樵诓溉槠诘臅r(shí)候，如果女性過多食用后可能會(huì)通過乳汁代謝，被嬰兒吸吮后，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況發(fā)生。
因此，女性在哺乳期的時(shí)候，應(yīng)該注意在飲食上多吃高營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，例如鯽魚湯、豆腐湯、排骨湯等是可以的，也有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不要吃偏涼性以及辛辣、刺激性的食物，以免導(dǎo)致對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利的情況，女性在哺乳期的時(shí)候也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持乳房的清潔衛(wèi)生，避免擠壓和碰撞，生活規(guī)律，保持心情放松，也有利于乳汁的正常分泌。

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