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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃菠蘿會(huì)發(fā)胖嗎

2023-01-01 20:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

適度吃菠蘿是不會(huì)發(fā)胖，菠蘿的熱量不高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有益氣補(bǔ)血、生津解渴、健脾補(bǔ)腎等功效，適度食用菠蘿不會(huì)引起人體內(nèi)熱量上升，造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。菠蘿中含有大量的維生素和纖維素，不僅可以幫助人體促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以利于人體排毒通便，抑制人體內(nèi)脂肪的增生。菠蘿中還含有大量的微量元素和檸檬酸，可以有效促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，人體新陳代謝速度加快會(huì)帶走人體內(nèi)的部分毒素和熱量。對(duì)于減少人體因毒素和熱量堆積，引起的臃腫性肥胖有著積極的作用，所以適度吃菠蘿不會(huì)發(fā)胖。

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