減肥期間盡量不吃辣條，因?yàn)闀?huì)影響減肥的效果。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。辣條含有多的脂肪、碳水化合物，而且屬于垃圾食品沒有什么營養(yǎng)。
如果吃辣條，在減肥期間會(huì)進(jìn)一步增加熱量的攝入，不利于體重的控制，會(huì)減少減肥的效果。
減肥期間要規(guī)律的吃好三餐，各種垃圾食品，像辣條、薯?xiàng)l、漢堡包以及薯片要盡量遠(yuǎn)離。還有像各種含糖的飲料、點(diǎn)心、糖果、巧克力，超市的小包裝食品、堅(jiān)果都應(yīng)該遠(yuǎn)離。減肥期間吃辣條，不利于減重。
