減肥時(shí)可以適量吃辣條，但不建議吃，尤其是不能多吃。肥胖主要是因?yàn)閿z入的脂肪和碳水化合物等能量類食品過多，超過人體需要，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)蓄積所致，這些食品歸入增肥食品。辣條屬于豆制品，蛋白質(zhì)含量高，歸入蛋白質(zhì)類食品，增肥作用不明顯。
辣條在制作的過程中，會加入辣椒等調(diào)料，而辣椒可以增加食欲，誘發(fā)其他能量食品的攝食量增多，影響減肥效果。另外，辣條在用黃豆制作過程中沒有完全去除脂肪成分，如果過多食用有誘發(fā)肥胖的可能性。如果有吃辣條的習(xí)慣，需要注意控制食欲，避免辛辣、刺激增加其他熱能食品的攝入。
