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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期媽媽吃辣的寶寶會(huì)上火嗎

2023-05-06 08:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

在哺乳期奶媽進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充或者飲食選擇時(shí)，要避免辛辣、寒涼、刺激性大的食物，因?yàn)槌赃^(guò)辣的食物可能會(huì)引起寶寶上火，所以按照奶媽的生活習(xí)慣，也可以適量的選擇新鮮的蔬菜和水果。
進(jìn)行母乳喂養(yǎng)要營(yíng)養(yǎng)充分，如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，同時(shí)要補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)以及其他的一些湯和水，比如蹄髈湯、排骨湯、雞湯等都對(duì)分泌乳汁有極好的作用，但要避免一次吃得過(guò)多，也要避免吃過(guò)辣的食物，以免對(duì)寶寶造成不好的影響。

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