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馬會(huì)利
主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高吃豆制品好不好

2023-07-29 02:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

血壓高可以吃豆制品，豆制品營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有多種氨基酸，以及鈣、鐵等微量元素，對(duì)于血壓高的人群，微量元素的補(bǔ)充非常有益，只是食量要適度。因?yàn)槎怪破分械亩诡悾缍垢?、豆腐干、豆腐皮等，食量過(guò)多會(huì)造成機(jī)體血尿酸水平增高。
建議患者定期監(jiān)測(cè)血脂、血糖、血尿酸水平，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)輔助藥物治療。保持血糖、血脂、血尿酸水平正常，提倡低鹽、高蛋白飲食，每日鹽的攝入量，每人不超過(guò)6g。
少吃肥肉，多吃蔬菜、水果，避免肥胖，保持體重指數(shù)恒定等，都有利于高血壓患者的血壓管理，良好的生活方式對(duì)血壓高患者遠(yuǎn)期預(yù)后好，貴在堅(jiān)持。

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