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    維生素C咀嚼片吃了以后能停嗎

    2023-03-12 14:34

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    維生素C咀嚼片吃了以后可以停下來,而且當人體不缺乏維生素C的時候一定要停下來。長期補充過量的維生素C會對人體造成傷害,引起胃酸增多、腹瀉、胃液反流等現(xiàn)象,有的時候會引起泌尿系統(tǒng)的結石、尿內草酸鹽等現(xiàn)象。甚至可能造成嚴重的影響,引起溶血的出現(xiàn),更嚴重的可能會威脅到生命。
    其實新鮮的水果和蔬菜中就含有豐富的維生素C,比如油菜、韭菜、菠菜,或者橘子、蘋果、梨、香蕉和櫻桃都富含豐富的維生素C。平時在生活中保證每天一斤蔬菜或者一個蘋果就能夠補充身體所需要的維生素C,維生素C咀嚼片的補充也需要合理使用,不建議長期服用。

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