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高宏陽(yáng)
副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

骨科

跑步的時(shí)候肩膀疼是怎么回事

2023-10-05 17:35

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跑步時(shí)肩膀疼痛有很多原因。
1、可能是跑步前沒(méi)活動(dòng)開(kāi)身體，跑步速度過(guò)快或肩膀擺動(dòng)幅度太大，導(dǎo)致肩膀肌肉受損，由于肌肉受損而出現(xiàn)疼痛癥狀
。2、也有可能是由于身體本身肩關(guān)節(jié)就患有肩周炎、肩袖損傷及肩關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生等關(guān)節(jié)疾病，在跑步時(shí)活動(dòng)而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疾病的發(fā)作從而出現(xiàn)肩膀疼。
跑步時(shí)出現(xiàn)肩膀疼痛建議患者立即停止跑步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息與保暖，可以熱敷、針灸、理療或者按摩，也可以口服非甾體抗炎藥物。

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