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    拆石膏后如何康復訓練

    2023-03-29 10:38

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    拆石膏后的康復訓練方法包括肌肉靜力性收縮和舒張,抗阻力關節(jié)屈伸活動及關節(jié)主動屈伸活動,具體如下:
    第一、肌肉靜力性收縮和舒張:病人每日堅持石膏固定部位的肌肉靜力性收縮和舒張,完成500-1000次,可以加速血液循環(huán),促進腫脹消退以及組織修復。
    第二、抗阻力關節(jié)屈伸活動:拆除石膏后通常證明局部已經相對穩(wěn)定,可以進行抗阻力關節(jié)屈伸活動,輔助彈力帶進行完成動作,有利于盡快恢復肌肉的力量和強度以及關節(jié)穩(wěn)定性。每日完成動作需要10-20次,逐日增加。
    第三、關節(jié)主動屈伸活動:每日由數次逐漸增加至數十次,主要目的是預防關節(jié)僵硬,恢復關節(jié)活動范圍和關節(jié)的功能。
    以上康復訓練適用于石膏拆除后的快速恢復。

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    李宏北京大學第一醫(yī)院

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