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    肛門擴張的方法

    2023-01-14 19:31

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    肛門擴張就是使肛門括約肌放松,可以進行運動鍛煉。擴肛可以使肛門擴張,找到合適口徑的木塞或者金屬棒,木塞或者金屬棒上涂抹甘油,由小到大逐漸擴張肛門括約肌。
    提肛也可以使肛門擴張,提肛運動可以使肌肉間接性收縮,起到改善盆腔血液循環(huán),從而促進肛門括約肌放松。在做提肛運動時應(yīng)該處于靜止狀態(tài),盡量屏住呼吸,然后進行提肛,每次5秒鐘左右,每組做30-50次。日常生活中放松心情,保持肛門部的放松,避免精神緊張造成肛門括約肌收緊。
    造成肛門緊都是因為術(shù)后肛門瘢痕、攣縮導(dǎo)致,每次排便前后或者涂抹藥物后可以進行坐浴,并放松肛門括約肌。

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