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    偶爾吃安眠藥對(duì)身體有害嗎

    2023-03-28 00:13

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    偶爾服用安眠藥物通常對(duì)身體不會(huì)造成明顯的傷害,針對(duì)睡眠障礙在原則上使用安眠藥物是從最低有效劑量開始。建議間斷給藥,每周可以給藥3-5次,用藥時(shí)間不超過3-4周,也就是需要短期用藥。當(dāng)失眠癥狀緩解之后需要緩慢減藥、逐漸停藥,減量時(shí)可以每天減掉原藥量的1/4。
    在臨床上除了服用安眠藥物之外,還需進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育和心理行為的治療,這也很重要。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除失眠帶來的恐懼、焦慮的心理。還可以適當(dāng)配合飲食療法、音樂療法、針灸、按摩等均利于改善睡眠。

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