成年人每天飲水的生理需要量應(yīng)該在2000mL以上，當(dāng)機(jī)體的飲水量達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，機(jī)體就會(huì)處于嚴(yán)重的缺水狀態(tài)，細(xì)胞會(huì)處于一種嚴(yán)重的脫水狀態(tài)，這會(huì)對(duì)機(jī)體的功能、臟器的功能產(chǎn)生不小的影響，因此尿黃時(shí)要注意自身健康問(wèn)題，不能忽視。
通常情況下，缺水有可能會(huì)引起很多疾病的發(fā)生，比如泌尿系感染、結(jié)石以及惡性腫瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都有可能會(huì)相應(yīng)的提高，在喝水減少的情況下，尿液中代謝產(chǎn)物的濃度就會(huì)相應(yīng)的增加，尤其是像尿膽原這種特殊的代謝產(chǎn)物，它的濃度增高以后就會(huì)表現(xiàn)出尿色變黃甚至是深黃色。所以對(duì)于顏色較深的尿液樣本，不僅僅是要意識(shí)到自己可能處于一種身體缺水的狀態(tài)，更要意識(shí)到長(zhǎng)期身體缺水，可能會(huì)給身體的健康狀態(tài)帶來(lái)一些隱患和威脅。
日常生活中，當(dāng)出現(xiàn)尿黃時(shí)要注意多喝水，少吃辛辣食物。平時(shí)要少熬夜，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，減少腎臟疾病的發(fā)生。同時(shí)在平時(shí)的飲食中多注意食用蔬菜和水果，可以補(bǔ)充機(jī)體維生素。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
