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武通
主治醫(yī)師

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

關(guān)節(jié)與運(yùn)動(dòng)損傷病區(qū)

踝關(guān)節(jié)扭傷處理步驟

2023-05-08 19:20

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在日常生活中踝部及腳踝處的扭傷時(shí)常發(fā)生，這是因?yàn)槟_踝處的外側(cè)副韌帶相對(duì)薄弱，容易造成腳踝扭傷。在扭傷早期也就是24小時(shí)之內(nèi)，因?yàn)榕斐删植棵?xì)血管破裂，血管持續(xù)出血，在早期應(yīng)采用冷敷以及抬高患肢的方法，利于消腫。此期要嚴(yán)禁揉捏以及使用活血藥物，因?yàn)椴捎眠@種措施可以加重腫脹。在24小時(shí)之后因?yàn)槊?xì)血管基本沒(méi)有出血，可以采用熱敷以及活血藥物治療，可以促進(jìn)腫脹以及淤血的消散。如果患肢腫脹持續(xù)加重，建議去正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查，排除有沒(méi)有骨折的可能。

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踝關(guān)節(jié)扭傷的處理步驟

"踝關(guān)節(jié)扭傷的患者，在24小時(shí)內(nèi)可以使用冰敷和抬高患肢的方式，減少腫脹和疼痛。建議其使用拐杖行走，可能限制行走、站立，限制踝關(guān)節(jié)的負(fù)重。同時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的X線攝片檢查...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/05 收聽(tīng)(65038)

什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重比較重要的關(guān)節(jié)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中踝關(guān)節(jié)有可能會(huì)發(fā)生輕度的扭傷，這種扭傷可以分為內(nèi)翻性和外翻性的扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷造成踝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)明顯的損傷。如果出現(xiàn)明顯的踝...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''

張晉│北京積水潭醫(yī)院

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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重比較重要的關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中踝關(guān)節(jié)有可能會(huì)發(fā)生輕度扭傷，可以分為內(nèi)翻性和外翻性扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷會(huì)造成踝關(guān)節(jié)韌帶明顯的損傷。如果出現(xiàn)明顯的踝關(guān)節(jié)扭傷，可以...

張晉│北京積水潭醫(yī)院

2023/10/31 播放（98258）

踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么引起的？

"多數(shù)踝關(guān)節(jié)扭傷都是一個(gè)意外事件，也就是不小心，下樓梯、走臺(tái)階、走不平的路把腳崴了。但是有一部分人是有內(nèi)在元素的，比如本身的跟骨有一個(gè)內(nèi)翻，比如高弓足，或者是本身踝部的神經(jīng)反饋...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉鳳岐│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/03/01 收聽(tīng)(26708)

什么是踝關(guān)節(jié)扭傷

"踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，大部分的情況下是由于走不平的路時(shí)導(dǎo)致，還有在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，踝關(guān)節(jié)周?chē)募∪馐チ肆α康闹我院蟪霈F(xiàn)。踝關(guān)節(jié)扭傷以后會(huì)出現(xiàn)外側(cè)的跟腓韌帶和距腓前韌帶的損傷，損傷...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/04/05 收聽(tīng)(76272)

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

踝關(guān)節(jié)扭傷早期需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可使用冰袋或冷水進(jìn)行冷敷。踝關(guān)節(jié)扭傷的患者較多為內(nèi)翻扭傷或外翻扭傷，可能合并部分韌帶方面的損傷。如果通過(guò)臨床學(xué)科檢查，發(fā)現(xiàn)為內(nèi)側(cè)副...

雷靜│湖南中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校附屬第一醫(yī)院

2023/04/11 播放（51348）

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理？

"踝關(guān)節(jié)扭傷一般常發(fā)生的損傷是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶的損傷和外側(cè)關(guān)節(jié)囊的損傷。這時(shí)我們要固定踝關(guān)節(jié)的位置一般是在中立位，有一些踝關(guān)節(jié)向外側(cè)損傷，損傷了內(nèi)側(cè)的三角韌帶，踝關(guān)節(jié)制動(dòng)的位置可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:52''

祁印澤│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/01/08 收聽(tīng)(81468)

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

"踝關(guān)節(jié)扭傷多因意外的傷害，踝關(guān)節(jié)的過(guò)伸、過(guò)屈、踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻、外翻等扭傷造成踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，有時(shí)甚至發(fā)生骨質(zhì)的撕脫骨折損傷。踝關(guān)節(jié)損傷后多見(jiàn)局部的疼痛、腫脹、淤血、不敢活動(dòng)。拍...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉四偉│遼陽(yáng)縣中心醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(41710)

什么是踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)處于靜止解剖位很難扭傷，一般是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中關(guān)節(jié)處于跖屈狀態(tài)時(shí)發(fā)生扭傷，造成韌帶損傷。跳高落地或者下樓梯時(shí)較易發(fā)生，踝關(guān)節(jié)扭傷后患者大多可出現(xiàn)外踝局部關(guān)節(jié)腫脹疼...

高凌光│江門(mén)市五邑中醫(yī)院

2023/01/12 播放（91290）

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

"踝關(guān)節(jié)的損傷，一般踝關(guān)節(jié)的損傷都是走路不小心時(shí)扭傷腳脖，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹。這個(gè)時(shí)候到醫(yī)院拍片子，根本看不到骨折的跡象，懷疑應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷了。韌帶損傷之后，首先要限制關(guān)節(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/02/21 收聽(tīng)(65726)

踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么處理

踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，采取以下治療措施：

1、休息、制動(dòng)：必要時(shí)石膏固定，或安裝關(guān)節(jié)支具，保護(hù)受傷關(guān)節(jié)，避免發(fā)生繼發(fā)性損害；

2、功能鍛...

劉志豪│湖南中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校附屬第一醫(yī)院

2023/07/26 播放（65904）

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

踝關(guān)節(jié)扭傷以后，應(yīng)該到醫(yī)院拍X光片，排除踝關(guān)節(jié)有沒(méi)有骨折。在沒(méi)有骨折的情況下，首選是用RICE的原則，也就是大米原則，在2012年以前，都是主張RICE原則，也就是休息、...

羅錦輝│惠州市中心人民醫(yī)院

2023/11/27 播放（77874）

踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理

"踝關(guān)節(jié)扭傷是非常常見(jiàn)的，如果初次踝關(guān)節(jié)扭傷以后，一定不能熱敷，不能去反復(fù)戳它。有的患者不知道，剛剛扭傷以后沒(méi)什么，一熱敷馬上就腫的跟饅頭一樣大，一定要冰敷、制動(dòng)，最好帶支具保...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:58''

程飚│上海市同濟(jì)醫(yī)院

2023/09/15 收聽(tīng)(44718)

踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么引起的

踝關(guān)節(jié)扭傷是意外引起，帶有一定偶然性，但是在臨床工作或患者經(jīng)歷當(dāng)中，往往存在一定必然性。掌握意外情況背后的必然性，才可以想辦法去預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床工作中主要...

白露│北京大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/05/23 播放（64424）

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

"踝關(guān)節(jié)扭傷，需要根據(jù)損傷的程度進(jìn)行針對(duì)性處理，發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，立即避免患肢的再次負(fù)重活動(dòng)，盡量臥床休息，并抬高患肢。如果損傷程度比較嚴(yán)重，出現(xiàn)局部腫脹、淤血以及活動(dòng)受限，需...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/16 收聽(tīng)(75822)

踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

踝關(guān)節(jié)扭傷的處理方式如下：

1、踝關(guān)節(jié)急性扭傷，較通用的原則是RICE原則，R即rest，首先是休息制動(dòng)，i即ice，其次是局部冰敷，C即compressio...

李光輝│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/03 播放（63854）

如何進(jìn)行踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練

踝關(guān)節(jié)扭傷的初級(jí)階段，以制動(dòng)為主，踝關(guān)節(jié)用石膏和支具固定后進(jìn)行下肢肌肉鍛煉，包括直腿提高鍛煉和繃腳鍛煉，一個(gè)月左右去除制動(dòng)，開(kāi)始進(jìn)行功能鍛煉，包括正常行走鍛煉和肌肉力量鍛...

張晉│北京積水潭醫(yī)院

2023/06/03 播放（52260）

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踝關(guān)節(jié)扭傷在急性期，主要危害有：1、韌帶損傷，如果處理得當(dāng)，大多數(shù)患者可以修復(fù)；2、距骨軟骨損傷，軟骨損傷大部分患者無(wú)法自愈，需要手術(shù)治療。如未及時(shí)就診反復(fù)扭腳會(huì)造成關(guān)節(jié)...

張晉│北京積水潭醫(yī)院

2023/11/03 播放（62168）

踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么辦

"踝關(guān)節(jié)扭傷之后，要及時(shí)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，可以對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行傷肢的固定或者石膏的固定。在踝關(guān)節(jié)扭傷的早期，一定要進(jìn)行局部的冷敷，也就是用冰凍礦泉或冰塊外覆毛巾，對(duì)扭傷的部位進(jìn)行局...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/10/21 收聽(tīng)(57424)

踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥

預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥，可以佩戴踝關(guān)節(jié)保護(hù)性的器具加以保護(hù)踝關(guān)節(jié)。若癥狀較重需通過(guò)外科手術(shù)干預(yù)治療，保證踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免踝關(guān)節(jié)扭傷引起退變。踝關(guān)節(jié)扭傷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，引起...

高凌光│江門(mén)市五邑中醫(yī)院

2023/05/23 播放（78930）

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