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    高壓111/71mmHg正常嗎

    2023-03-06 13:46

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    血壓在111/71mmHg是正常的范圍,正常范圍的血壓是小于120/80mmHg,目前患者的血壓在正常范圍以內,繼續(xù)保持即可。一般推薦成年人要每年測量1次血壓,而對于45歲以上的男性和絕經期后的女性,則推薦每1-3個月監(jiān)測1次血壓。對于血壓要注意保持,要注意生活方式的干預,推薦低鹽、低脂飲食,將體重控制在標準范圍以內,每天鈉鹽的攝入量小于5g,烹調油的攝入量要在25-30g之間,不要太多。堅持規(guī)律的運動,適當的多攝入水果、蔬菜,少吃肥肉或者油炸類的食物,必要的時候可以適當的補充葉酸制劑。

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