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    生完孩子多久可以運(yùn)動(dòng)

    2023-02-19 06:45

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    女性在生完孩子之后可以正常下床活動(dòng),平產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后的當(dāng)天就可以下床運(yùn)動(dòng),主要就是下床走動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后的第一天拔除導(dǎo)尿管之后,也可以下床活動(dòng)。產(chǎn)后一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的血液黏度比較高,下肢的血流比較緩慢,不活動(dòng)容易導(dǎo)致下肢的靜脈血栓,所以在產(chǎn)后正常的日?;顒?dòng)不受限制。當(dāng)然在月子里劇烈的運(yùn)動(dòng)也不適宜,建議適當(dāng)?shù)纳⒉?。除了活?dòng)之外,在飲食上也建議少吃油膩和難消化的食物。

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