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    戒煙10天后的癥狀

    2023-08-17 14:33

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    戒煙10天以后可能會出現(xiàn)的癥狀有疲倦、乏力、胸悶、氣短或者可以見到便秘,如果出現(xiàn)便秘,可以通過飲食調(diào)整,適當(dāng)吃粗纖維的食物,多喝水,多吃有利于通便的水果,比方說香蕉、獼猴桃、火龍果等。
    偶爾有患者會出現(xiàn)咳嗽、痰多,如果出現(xiàn)這種情況,可以進行中醫(yī)藥的辨證治療,往往都能夠取得比較好的療效,還有嗜睡,可以通過增加午睡來逐漸克服。還有難以入睡或者睡眠中斷,這個時候就要注意飲食情況,避免喝咖啡、濃茶等容易導(dǎo)致興奮的飲品。還有患者會出現(xiàn)口渴,因此建議戒煙的人要大量飲水,也有助于清除體內(nèi)的毒素,還有一些人會出現(xiàn)注意力不集中,這個時候關(guān)鍵要注意安全,避免開車、高空作業(yè)等危險的活動。

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