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    葉酸男女雙方都要吃嗎

    2023-10-08 12:36

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    葉酸是孕婦在懷孕時,必須要補充的營養(yǎng)素,因為葉酸對于寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育作用非常重要,如果葉酸缺乏,寶寶發(fā)生神經管畸形的概率是增加的。另外葉酸還參與血紅蛋白的形成,缺乏葉酸也會影響血紅蛋白,容易導致貧血。正常情況下,只需要女性服用葉酸就可以,男性不需要服用。男性在備孕期間,主要是要戒煙、戒酒,適當吃海產品,同時注意加強鍛煉,保持良好的生活和作息習慣。葉酸從懷孕前3個月開始吃,可吃到懷孕的3個月,3個月后要做葉酸代謝的檢查。

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