12歲的女孩子來月經(jīng)沒有固定的時(shí)間，每個(gè)人的月經(jīng)來潮沒有規(guī)定的時(shí)間，12歲女孩子已經(jīng)進(jìn)入到青春期，一般進(jìn)入青春期首先是乳房有乳核，有些是一側(cè)，有些是兩側(cè)乳核發(fā)育，逐漸就會(huì)月經(jīng)來潮，出現(xiàn)第二性征，有些女孩子在17-18歲，有些女孩子是13-14歲，有些女孩子在11-12歲出現(xiàn)，可能與遺傳也有關(guān)系，另外，與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系，所以來月經(jīng)沒有固定的時(shí)間。
總而言之，女孩子12周歲已經(jīng)進(jìn)入到青春期，平時(shí)可以多增加營(yíng)養(yǎng)，不要偏食、不要挑食，營(yíng)養(yǎng)要合理、全面，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚蝦、干果，及新鮮的蔬菜、水果等，要保證睡眠。天氣好的情況下，多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如踢毽子、騎自行車、跑步、游泳等，對(duì)青春期的健康都有幫助。
