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    一歲寶寶能吃韭菜嗎

    2023-05-26 08:38

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    一歲上的寶寶能吃韭菜,韭菜是一種營養(yǎng)價值比較豐富的蔬菜。韭菜菜質(zhì)柔嫩,味辛、香,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它富含胡蘿卜素等多種維生素,以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等多種微量元素,以及可食用的植物纖維,韭菜在中醫(yī)上具有溫腎補(bǔ)陽、益肝健脾、行氣理血的作用。
    兒童吃韭菜,韭菜含有大量的植物纖維,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,對治療和預(yù)防便秘有很大的好處。韭菜含有多種維生素和微量元素,可以提高機(jī)體的免疫力,一些特殊的微量元素,比如鉀對心臟病和高血壓有益處,鐵有助于改善貧血的癥狀,所以一歲以上的兒童可以適當(dāng)吃韭菜。

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