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焦慮是病嗎

2023-03-28 15:24

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語音內(nèi)容

焦慮并不是一種疾病，而是機(jī)體和心理的一種正常的反應(yīng)，也可以理解成一種防御機(jī)制。它可以讓機(jī)體和心理更加機(jī)警，來應(yīng)對可能到來的危險。在遠(yuǎn)古時候，當(dāng)祖先遭受到天災(zāi)的威脅，比如火山爆發(fā)和地震，或者被野獸所圍攻的時候，就會產(chǎn)生焦慮情緒。這種焦慮情緒會使身體變得更加的靈敏，會使思維運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快，來更好的應(yīng)對即將到來的危急時刻。所以焦慮并不是一種病，適當(dāng)?shù)慕箲]反而有助于提高工作效率，完成工作上的難題。但焦慮有一個程度，如果焦慮過度，比如過分的擔(dān)心，并伴有自主神經(jīng)紊亂的癥狀。每當(dāng)擔(dān)心的時候就會心悸，覺得呼吸困難，甚至嚴(yán)重的時候會有瀕死感，感覺自己坐立不安、坐臥不寧。這個時候如果影響了現(xiàn)實的工作和生活，危害大于益處，這個時候考慮焦慮過度達(dá)到了焦慮癥的程度。焦慮癥就是一種常見的精神疾病，需要藥物治療，必要的時候需要合并心理治療。所以焦慮不是病，但焦慮過度變成了焦慮癥，就形成了疾病。

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