女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量的喝一些菊花水，因?yàn)榫栈ㄓ行涯X明目的作用，還含有豐富的維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠及時(shí)補(bǔ)充女性由于月經(jīng)出血所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)于眼睛干澀、清潔和濕潤(rùn)皮膚、預(yù)防心血管疾病有一定好處。但是不能過(guò)多的喝菊花水，因其屬于寒性，如果過(guò)多飲用容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)血不暢、月經(jīng)發(fā)黑、月經(jīng)量改變，甚至有痛經(jīng)的情況。
月經(jīng)期的女性可以適量飲用些紅糖水或紅糖姜茶水，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所丟失的水分。同時(shí)，建議月經(jīng)期的女性飲食上也要多加注意，多吃新鮮的水果、蔬菜，避免辛辣、刺激性食物，而且注意陰道衛(wèi)生、勤換衛(wèi)生巾，防止發(fā)生陰道炎癥。
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