月經(jīng)來了是可以洗頭發(fā)的，對月經(jīng)是沒有多大的影響，但是需要注意避免使用過冷的水進(jìn)行洗頭，因為太冷了容易導(dǎo)致受涼、感冒，從而可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)來潮期間由于女性激素變化會導(dǎo)致新陳代謝增快，所以會出現(xiàn)頭皮油膩的情況，需要及時進(jìn)行清洗，可以有效的避免毛囊被堵塞，還可以減少掉發(fā)的情況。
月經(jīng)期間需要注意飲食清淡，多休息，避免熬夜以及過度勞累，戒煙、戒酒，避免暴飲暴食，適當(dāng)運動，平時需要保持室內(nèi)空氣流通，避免發(fā)生感染，注意局部的衛(wèi)生，尤其應(yīng)該注意避免進(jìn)行性生活以及坐浴、盆浴等。
