關(guān)節(jié)發(fā)涼的原因有很多，并且因人而異，常見(jiàn)的原因有：
1、外周循環(huán)障礙、血液循環(huán)衰竭，導(dǎo)致局部缺氧，膝關(guān)節(jié)發(fā)冷。
2、鈣、鐵等礦物質(zhì)和維生素缺乏，常見(jiàn)于月經(jīng)期的婦女。
3、缺乏鍛煉，因?yàn)殄憻捘艽龠M(jìn)血液循環(huán)，使身體脂肪轉(zhuǎn)化為糖，而不在體內(nèi)散發(fā)，從而形成熱流，利于給膝關(guān)節(jié)處提供熱量。因此，鍛煉能起到很好的恢復(fù)作用。
4、不注意保暖，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)冷，嚴(yán)重時(shí)可致人患關(guān)節(jié)炎。
5、缺少熱量高的食物和水果蔬菜，不能提供身體所需的熱量。
6、患者本身體質(zhì)寒冷，關(guān)節(jié)通常也比一般人易發(fā)涼，不僅是關(guān)節(jié)，其他部位也比一般人冷，建議患者在日常生活中要多加鍛煉，注意保暖。
