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劉月姮
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

女人40多歲失眠怎么辦

2023-09-29 07:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性40多歲失眠，考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常造成的失眠，首先建議病人養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，睡覺(jué)前可以用溫水泡泡腳，也可以喝一杯熱牛奶。睡覺(jué)前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情，平時(shí)也可以用酸棗仁煮水或者是泡粥喝，也建議就診中醫(yī)科，根據(jù)舌脈給予中藥湯劑口服來(lái)調(diào)整睡眠，必要的時(shí)候可以口服一些中成藥，比如百樂(lè)眠、甜夢(mèng)膠囊，可以同時(shí)配合口服改善腦內(nèi)遞質(zhì)代謝的藥物，比如說(shuō)胞磷膽堿片、腦蛋白水解物片等，如果上述的方法改善的不明顯，必要的時(shí)候可以考慮口服一些西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥，臨床上一般常用的有佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等。

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