渾身沒勁兒、失眠，這是一種沒有特異性的臨床表現(xiàn)，大部分的情況就是最近比如壓力比較大、工作強度比較大、過度的運動，還有睡眠不足、熬夜、飲食不規(guī)律或不均衡，沒有定點進餐，過度的使用辛辣、油膩的食物，過度的吸煙、飲酒。如果是這些因素引起的，適當?shù)恼{整生活方式，都會得到明顯的緩解。
如果長期不好轉甚至加重，而且出現(xiàn)其他的臨床表現(xiàn)，比如體重明顯的下降，食欲更加的不理想，可能就需要到醫(yī)院做進一步檢查。要警惕某些炎癥性的疾病，像慢性感染、結核，還有內分泌的疾病、代謝疾病，像糖尿病、甲狀腺疾病、甲亢、甲減，都可能會引起乏力、渾身沒勁，甚至影響睡眠。另外，某些腫瘤、癌癥也是需要警惕的。有些血液系統(tǒng)疾病，比如說貧血，可以引起渾身沒勁，體力精力下降，甚至影響睡眠。
出現(xiàn)這些臨床癥狀不緩解，雖然是沒有特異性的，不可能想到具體的某個疾病，應該去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，比如醫(yī)生可能會詢問相關的一些其他的癥狀，做簡單的體檢，可能會做些生化檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)，明確乏力、失眠的原因，給予正確的治療。
