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    糖尿病人可以吃燕麥嗎

    2023-03-05 19:24

    病情描述:

    糖尿病人可以吃燕麥嗎

    朱蕾
    朱蕾副主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

    擅長: 內(nèi)分泌代謝疾病科常見病及疑難病癥的診治,對糖尿病、甲...

    已幫助114567

    糖尿病患者可以吃燕麥。燕麥是一種很好的雜糧,其富含人體必需的多種氨基酸,油脂含量較大米更高,但多是亞油酸,屬于不飽和脂肪酸,有益于健康,蛋白質(zhì)含量高于大米。燕麥含有的碳水化合物可以提供熱量,還含有豐富的B族維生素以及膳食纖維。燕麥的升糖指數(shù)比較低,更適合糖尿病患者食用。但是燕麥畢竟是谷物類食品,應(yīng)該按需食用,不可以超過需要量多吃。

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