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    維生素e吃了會長胖嗎

    2023-09-26 14:40

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    服用維生素E不會長胖,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內,帶來肥胖。服用維生素E不會讓熱量攝入增加,也不會減少熱量的消耗,因此服用維生素E不會長胖。維生素E天然的主要存在于植物油、油性種子、麥芽。維生素E是體內重要的脂溶性抗氧化劑,對于細胞膜的保護,主要是使細胞膜維持正常的流動性。維生素E也具有調節(jié)基因表達的作用,具有抗炎、維持正常的免疫功能和抑制細胞增殖的作用,能降低血漿低密度脂蛋白膽固醇的水平。維生素E在預防和治療冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腫瘤和延緩衰老方面有一定的作用,維生素E也能促進血紅素的合成。

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