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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠、健忘怎么治

2023-07-30 12:39

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語音內(nèi)容

出現(xiàn)失眠、健忘是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，長時(shí)間的失眠狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，導(dǎo)致精神的疲乏，引起記憶力下降。首要的是改善睡眠，平?？梢栽诎滋斓臅r(shí)候多戶外活動(dòng)，晚飯后可以出去散步，聽輕松的音樂，能夠使心情放松，有助于睡眠。睡覺前可以喝杯熱牛奶，也可以在床旁放幾片洋蔥，洋蔥的氣味對(duì)入睡也有幫助?？梢钥诜采竦乃幬?，比如百樂眠膠囊、復(fù)方棗仁膠囊，對(duì)特別頑固的失眠，可以口服安眠類藥物治療，常用的藥物有安定片、佳樂定片。睡眠改善了，精力充沛后健忘癥狀自然就會(huì)消失。

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