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    月經(jīng)期間可以吃荔枝么

    2023-06-17 18:07

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    月經(jīng)期間是可以吃荔枝的,荔枝味道鮮美,適量吃荔枝不會(huì)影響月經(jīng)但也要適量,不能吃的太多。荔枝屬于溫性水果,多吃容易上火,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效,荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效,可以補(bǔ)腦健身、開胃益氣。月經(jīng)期間可以吃水果補(bǔ)充水分、維生素和微量元素,需要注意的是不能吃過多的涼性水果,比如西瓜、柿子等。經(jīng)期不能吃生冷、寒涼的食物,寒涼食物有可能會(huì)影響消化,出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良甚至是月經(jīng)過少、痛經(jīng)的情況。經(jīng)期飲食應(yīng)吃清淡易消化的食物,多吃溫?zé)犷惖氖澄?,比如木耳、花生、核桃、大棗、桂圓等。

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