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侯敬麗
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間能不能吃荔枝

2023-01-21 20:27

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來(lái)月經(jīng)期間可以適量食用荔枝。荔枝屬于熱性食物，不會(huì)影響正常的月經(jīng)，但是荔枝容易使人上火，所以不建議吃太多，以免誘發(fā)或加重經(jīng)期便秘。荔枝含有豐富的維生素C、糖分等物質(zhì)，來(lái)月經(jīng)期間機(jī)體營(yíng)養(yǎng)處于比較低下的狀態(tài)，適量食用維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。來(lái)月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝的狀態(tài)，荔枝所含的糖分能滿足機(jī)體的高代謝需要。
荔枝具有降血糖的功效，比較適合糖尿病患者食用。荔枝還具有消腫、止血、止疼的功效，對(duì)緩解月經(jīng)量多及痛經(jīng)有很大的幫助。來(lái)月經(jīng)期間，對(duì)于水果建議選擇溫性或熱性的水果，過(guò)于寒涼的水果不建議食用，以免影響正常的月經(jīng)。

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