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    高血壓能不能吃荔枝

    2023-12-07 13:25

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    高血壓患者是可以食用荔枝的,荔枝當中含有豐富的維生素,可以促進血液循環(huán),還有祛斑,防止雀斑增長的作用。同時,荔枝肉當中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于提高人體的抵抗力。荔枝當中還含有葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素,葉酸有助于降低血壓,非常適合于H型高血壓的患者,H型高血壓也就是血壓升高,伴有同型半胱氨酸升高的血壓類型,叫做H型高血壓。所以,對于荔枝,高血壓患者是可以正常食用的,沒有什么忌口。除此之外,有高血壓的患者平日里一定要注意低鹽、低脂飲食,運動減肥,戒煙、戒酒,規(guī)律作息,要結(jié)合這些生活方式上的干預(yù),才可以更好的把血壓控制在正常范圍以內(nèi)。

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